How many calories are in Eggs?

1 large (50g) of Eggs contains 72 calories.

How much protein is in Eggs?

1 large (50g) of Eggs contains 6.3g of protein.

Eggs can be part of a healthy diet. It provides complete-protein, nutrient-dense, affordable. As with any food, moderation and portion control are key.

Can I eat Eggs on a diet?

Yes! At 72 calories per serving, Eggs can fit into most diet plans. The key is tracking your portions and overall daily intake.

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Kalorien und Nährwertangaben für Eier

Eier gehören zu den nährstoffreichsten Lebensmitteln der Welt. Sie enthalten alle Nährstoffe, die benötigt werden, um aus einer einzigen Zelle ein Küken entstehen zu lassen – perfektes Protein mit allen essentiellen Aminosäuren.

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72 Kalorien

pro 1 große (50 g)

Protein6.3 g

Kohlenhydrate0.4 g

Fett5 g

Wie viele Kalorien enthält Eier?

Eine 1 große (50 g) von Eier enthält 72 Kalorien. Es handelt sich um ein kalorienarm Lebensmittel und proteinarm, mit 6.3 g Protein pro Portion.

Makronährstoffe

6.3 g

Protein

0.4 g

Kohlenhydrate

5 g

Fett

Häufig gestellte Fragen

Ist Eier gesund?+

Eier kann Teil einer ausgewogenen Ernährung sein. Es ist kalorienarm und liefert vollständiges Protein, nährstoffreich, erschwinglich. Die Portionsgröße ist weiterhin wichtig.

Wie viel Protein ist in Eier enthalten?+

Eine 1 große (50 g) von Eier enthält 6.3 g Protein, etwa 13% der Referenzmenge für einen typischen Erwachsenen pro Tag.

Darf ich während einer Diät Eier essen?+

Ja. Eier passt in viele Ernährungspläne. Eine Portion hat 72 Kalorien.