How many calories are in Peanut Butter?

2 tbsp (32g) of Peanut Butter contains 190 calories.

How much protein is in Peanut Butter?

2 tbsp (32g) of Peanut Butter contains 7g of protein.

Is Peanut Butter healthy?

Peanut Butter can be part of a healthy diet. It provides protein, healthy-fats, satiating. As with any food, moderation and portion control are key.

Can I eat Peanut Butter on a diet?

Yes! At 190 calories per serving, Peanut Butter can fit into most diet plans. The key is tracking your portions and overall daily intake.

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Kalorien und Nährwertangaben für Erdnussbutter

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190 Kalorien

pro 2 EL (32 g)

Protein7 g

Kohlenhydrate7 g

Fett16 g

Faser2 g

Wie viele Kalorien enthält Erdnussbutter?

Eine 2 EL (32 g) von Erdnussbutter enthält 190 Kalorien. Es handelt sich um ein moderater Kaloriengehalt Lebensmittel und proteinarm, mit 7 g Protein pro Portion.

Makronährstoffe

7 g

Protein

7 g

Kohlenhydrate

16 g

Fett

Häufig gestellte Fragen

Ist Erdnussbutter gesund?+

Erdnussbutter kann Teil einer ausgewogenen Ernährung sein. Es ist moderater Kaloriengehalt und liefert Protein, gesunde Fette, sättigend. Die Portionsgröße ist weiterhin wichtig.

Wie viel Protein ist in Erdnussbutter enthalten?+

Eine 2 EL (32 g) von Erdnussbutter enthält 7 g Protein, etwa 14% der Referenzmenge für einen typischen Erwachsenen pro Tag.

Darf ich während einer Diät Erdnussbutter essen?+

Ja. Erdnussbutter passt in viele Ernährungspläne. Eine Portion hat 190 Kalorien.