How many calories are in Tuna?

3.5 oz (100g), canned in water of Tuna contains 132 calories.

How much protein is in Tuna?

3.5 oz (100g), canned in water of Tuna contains 28g of protein.

Tuna can be part of a healthy diet. It provides high-protein, lean, convenient. As with any food, moderation and portion control are key.

Can I eat Tuna on a diet?

Yes! At 132 calories per serving, Tuna can fit into most diet plans. The key is tracking your portions and overall daily intake.

🐟⭐ Beliebt

Kalorien und Nährwertangaben für Thunfisch

Thunfisch ist ein fettarmes, proteinreiches Produkt, das preiswert und praktisch ist. Thunfisch aus der Dose eignet sich perfekt für schnelle Mahlzeiten und liefert Vitamin D und Omega-3-Fettsäuren.

hoher Proteingehaltmagerkomfortabelerschwinglich

Verfolge Thunfisch sofort mit Capy

Beschreiben Sie einfach Ihre Mahlzeit – unsere KI berechnet die Kalorien automatisch.

Kostenlose App herunterladen

132 Kalorien

pro 100 g (3,5 oz), in Wasser eingelegt

Protein28 g

Kohlenhydrate0 g

Fett1 g

Wie viele Kalorien enthält Thunfisch?

Eine 100 g (3,5 oz), in Wasser eingelegt von Thunfisch enthält 132 Kalorien. Es handelt sich um ein moderater Kaloriengehalt Lebensmittel und proteinreiches Kraftpaket, mit 28 g Protein pro Portion.

Makronährstoffe

28 g

Protein

0 g

Kohlenhydrate

1 g

Fett

Häufig gestellte Fragen

Ist Thunfisch gesund?+

Thunfisch kann Teil einer ausgewogenen Ernährung sein. Es ist moderater Kaloriengehalt und liefert hoher Proteingehalt, mager, komfortabel. Die Portionsgröße ist weiterhin wichtig.

Wie viel Protein ist in Thunfisch enthalten?+

Eine 100 g (3,5 oz), in Wasser eingelegt von Thunfisch enthält 28 g Protein, etwa 56% der Referenzmenge für einen typischen Erwachsenen pro Tag.

Darf ich während einer Diät Thunfisch essen?+

Ja. Thunfisch passt in viele Ernährungspläne. Eine Portion hat 132 Kalorien.