How many calories are in Avocado?

1 medium (150g) of Avocado contains 240 calories.

How much protein is in Avocado?

1 medium (150g) of Avocado contains 3g of protein.

Avocado can be part of a healthy diet. It provides healthy-fats, keto-friendly, heart-healthy. As with any food, moderation and portion control are key.

Can I eat Avocado on a diet?

Yes! At 240 calories per serving, Avocado can fit into most diet plans. The key is tracking your portions and overall daily intake.

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Kalorien und Nährwertangaben für Avocado

Avocados sind einzigartige Früchte, die reich an gesunden, einfach ungesättigten Fettsäuren, Ballaststoffen und Kalium sind. Obwohl sie einen höheren Kaloriengehalt haben, sind sie unglaublich sättigend und nährstoffreich.

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240 Kalorien

pro 1 mittelgroß (150 g)

Protein3 g

Kohlenhydrate12 g

Fett22 g

Faser10 g

Wie viele Kalorien enthält Avocado?

Eine 1 mittelgroß (150 g) von Avocado enthält 240 Kalorien. Es handelt sich um ein energiedicht Lebensmittel und proteinarm, mit 3 g Protein pro Portion.

Makronährstoffe

3 g

Protein

12 g

Kohlenhydrate

22 g

Fett

Häufig gestellte Fragen

Ist Avocado gesund?+

Avocado kann Teil einer ausgewogenen Ernährung sein. Es ist energiedicht und liefert gesunde Fette, Keto-freundlich, Herzgesund. Die Portionsgröße ist weiterhin wichtig.

Wie viel Protein ist in Avocado enthalten?+

Eine 1 mittelgroß (150 g) von Avocado enthält 3 g Protein, etwa 6% der Referenzmenge für einen typischen Erwachsenen pro Tag.

Darf ich während einer Diät Avocado essen?+

Ja. Avocado passt in viele Ernährungspläne. Eine Portion hat 240 Kalorien.