How many calories are in Rice?

1 cup cooked (158g), white of Rice contains 205 calories.

How much protein is in Rice?

1 cup cooked (158g), white of Rice contains 4.3g of protein.

Rice can be part of a healthy diet. It provides energy, gluten-free, versatile. As with any food, moderation and portion control are key.

Can I eat Rice on a diet?

Yes! At 205 calories per serving, Rice can fit into most diet plans. The key is tracking your portions and overall daily intake.

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Kalorien und Nährwertangaben für Reis

Reis ist für mehr als die Hälfte der Weltbevölkerung ein Grundnahrungsmittel. Weißer Reis ist leicht verdaulich und liefert schnell Energie, während brauner Reis mehr Ballaststoffe enthält.

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205 Kalorien

pro 1 Tasse gekocht (158 g), weiß

Protein4.3 g

Kohlenhydrate45 g

Fett0.4 g

Faser0.6 g

Wie viele Kalorien enthält Reis?

Eine 1 Tasse gekocht (158 g), weiß von Reis enthält 205 Kalorien. Es handelt sich um ein energiedicht Lebensmittel und proteinarm, mit 4.3 g Protein pro Portion.

Makronährstoffe

4.3 g

Protein

45 g

Kohlenhydrate

0.4 g

Fett

Häufig gestellte Fragen

Ist Reis gesund?+

Reis kann Teil einer ausgewogenen Ernährung sein. Es ist energiedicht und liefert Energie, glutenfrei, vielseitig. Die Portionsgröße ist weiterhin wichtig.

Wie viel Protein ist in Reis enthalten?+

Eine 1 Tasse gekocht (158 g), weiß von Reis enthält 4.3 g Protein, etwa 9% der Referenzmenge für einen typischen Erwachsenen pro Tag.

Darf ich während einer Diät Reis essen?+

Ja. Reis passt in viele Ernährungspläne. Eine Portion hat 205 Kalorien.