How many calories are in Apple?

1 medium (182g) of Apple contains 95 calories.

How much protein is in Apple?

1 medium (182g) of Apple contains 0.5g of protein.

Apple can be part of a healthy diet. It provides fiber-rich, antioxidants, heart-healthy. As with any food, moderation and portion control are key.

Can I eat Apple on a diet?

Yes! At 95 calories per serving, Apple can fit into most diet plans. The key is tracking your portions and overall daily intake.

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Kalorien und Nährwertangaben für Apfel

Name: Capy - AI Food Journal
Rating: 4.9 (100 reviews)
Author: Fathin

Äpfel sind knackig, süß und reich an Ballaststoffen und Antioxidantien. Das Sprichwort „An apple a day keeps the doctor away“ hat seinen Grund – sie sind unglaublich nahrhaft.

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95 Kalorien

pro 1 mittelgroß (182 g)

Protein0.5 g

Kohlenhydrate25 g

Fett0.3 g

Faser4.4 g

Wie viele Kalorien enthält Apfel?

Eine 1 mittelgroß (182 g) von Apfel enthält 95 Kalorien. Es handelt sich um ein kalorienarm Lebensmittel und proteinarm, mit 0.5 g Protein pro Portion.

Makronährstoffe

0.5 g

Protein

25 g

Kohlenhydrate

0.3 g

Fett

Häufig gestellte Fragen

Ist Apfel gesund?+

Apfel kann Teil einer ausgewogenen Ernährung sein. Es ist kalorienarm und liefert ballaststoffreich, Antioxidantien, Herzgesund. Die Portionsgröße ist weiterhin wichtig.

Wie viel Protein ist in Apfel enthalten?+

Eine 1 mittelgroß (182 g) von Apfel enthält 0.5 g Protein, etwa 1% der Referenzmenge für einen typischen Erwachsenen pro Tag.

Darf ich während einer Diät Apfel essen?+

Ja. Apfel passt in viele Ernährungspläne. Eine Portion hat 95 Kalorien.