How many calories are in Sushi?

1 roll (190g), California roll of Sushi contains 200 calories.

How much protein is in Sushi?

1 roll (190g), California roll of Sushi contains 8g of protein.

Sushi can be part of a healthy diet. It provides varies-widely, japanese, raw-fish. As with any food, moderation and portion control are key.

Can I eat Sushi on a diet?

Yes! At 200 calories per serving, Sushi can fit into most diet plans. The key is tracking your portions and overall daily intake.

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Kalorien und Nährwertangaben für Sushi

Der Kaloriengehalt von Sushi variiert stark je nach Sorte. California Rolls mit Avocado und Krabbenfleisch haben einen moderaten Kaloriengehalt, während Tempura-Rollen oder solche mit Frischkäse deutlich mehr Kalorien enthalten. Sashimi hat den niedrigsten Kaloriengehalt.

variiert starkjapanischroher FischAlgen

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200 Kalorien

pro 1 Rolle (190 g), California Roll

Protein8 g

Kohlenhydrate38 g

Fett0.5 g

Faser1.5 g

Wie viele Kalorien enthält Sushi?

Eine 1 Rolle (190 g), California Roll von Sushi enthält 200 Kalorien. Es handelt sich um ein energiedicht Lebensmittel und proteinarm, mit 8 g Protein pro Portion.

Makronährstoffe

8 g

Protein

38 g

Kohlenhydrate

0.5 g

Fett

Häufig gestellte Fragen

Ist Sushi gesund?+

Sushi kann Teil einer ausgewogenen Ernährung sein. Es ist energiedicht und liefert variiert stark, japanisch, roher Fisch. Die Portionsgröße ist weiterhin wichtig.

Wie viel Protein ist in Sushi enthalten?+

Eine 1 Rolle (190 g), California Roll von Sushi enthält 8 g Protein, etwa 16% der Referenzmenge für einen typischen Erwachsenen pro Tag.

Darf ich während einer Diät Sushi essen?+

Ja. Sushi passt in viele Ernährungspläne. Eine Portion hat 200 Kalorien.