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초콜릿의 칼로리 및 영양 정보
다크 초콜릿은 항산화 물질과 철, 마그네슘, 아연과 같은 미네랄이 풍부합니다. 초콜릿이 진할수록(카카오 함량이 높을수록) 설탕 함량은 낮아지고 건강에 더 많은 이점을 제공합니다.
항산화제마그네슘대사기분 전환
155 칼로리
1온스(28g), 진한 색상, 알코올 도수 70-85%당
단백질1.4g
탄수화물17g
지방9g
섬유2.2g
초콜릿에는 몇 칼로리가 들어있나요?
초콜릿의 1온스(28g), 진한 색상, 알코올 도수 70-85%에는 155칼로리가 들어 있습니다. 이것은 적당한 칼로리 식품이며 단백질 함량이 낮음이며, 1회 제공량당 1.4g의 단백질이 들어 있습니다.
다량 영양소
1.4g
단백질
17g
탄수화물
9g
지방
자주 묻는 질문
초콜릿은 건강한가요?+
초콜릿은 균형 잡힌 식단의 일부가 될 수 있습니다. 이것은 적당한 칼로리이며 항산화제, 마그네슘, 대사를 제공합니다. 섭취량은 여전히 중요합니다.
초콜릿에는 단백질이 얼마나 들어있나요?+
초콜릿의 1온스(28g), 진한 색상, 알코올 도수 70-85%에는 1.4g의 단백질이 포함되어 있으며, 이는 일반적인 성인 일일 권장량의 약 3%에 해당합니다.
다이어트 중에 초콜릿을 먹어도 되나요?+
네. 초콜릿은 다양한 식단에 적합합니다. 1회 제공량에는 155 칼로리가 포함되어 있습니다.