🍣🔥 인기
스시의 칼로리 및 영양 정보
초밥의 칼로리는 종류에 따라 크게 다릅니다. 아보카도와 게살이 들어간 캘리포니아롤은 칼로리가 중간 정도이지만, 튀김롤이나 크림치즈가 들어간 롤은 훨씬 높습니다. 사시미는 칼로리가 가장 낮습니다.
매우 다양합니다.일본어생선회해조류
200 칼로리
캘리포니아롤 1개 (190g)당
단백질8g
탄수화물38g
지방0.5g
섬유1.5g
스시에는 몇 칼로리가 들어있나요?
스시의 캘리포니아롤 1개 (190g)에는 200칼로리가 들어 있습니다. 이것은 에너지 밀도가 높은 식품이며 단백질 함량이 낮음이며, 1회 제공량당 8g의 단백질이 들어 있습니다.
다량 영양소
8g
단백질
38g
탄수화물
0.5g
지방
자주 묻는 질문
스시은 건강한가요?+
스시은 균형 잡힌 식단의 일부가 될 수 있습니다. 이것은 에너지 밀도가 높은이며 매우 다양합니다., 일본어, 생선회를 제공합니다. 섭취량은 여전히 중요합니다.
스시에는 단백질이 얼마나 들어있나요?+
스시의 캘리포니아롤 1개 (190g)에는 8g의 단백질이 포함되어 있으며, 이는 일반적인 성인 일일 권장량의 약 16%에 해당합니다.
다이어트 중에 스시을 먹어도 되나요?+
네. 스시은 다양한 식단에 적합합니다. 1회 제공량에는 200 칼로리가 포함되어 있습니다.