How many calories are in Mango?

1 cup pieces (165g) of Mango contains 99 calories.

How much protein is in Mango?

1 cup pieces (165g) of Mango contains 1.4g of protein.

Mango can be part of a healthy diet. It provides vitamin-c, tropical, immune-support. As with any food, moderation and portion control are key.

Can I eat Mango on a diet?

Yes! At 99 calories per serving, Mango can fit into most diet plans. The key is tracking your portions and overall daily intake.

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Kalorien und Nährwertangaben für Mango

Mangos werden nicht umsonst als „Königin der Früchte“ bezeichnet. Sie sind unglaublich süß, reich an Vitamin C und enthalten über 20 verschiedene Vitamine und Mineralstoffe.

Vitamin CtropischUnterstützung des ImmunsystemsAntioxidantien

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99 Kalorien

pro 1 Tasse Stücke (165 g)

Protein1.4 g

Kohlenhydrate25 g

Fett0.6 g

Faser2.6 g

Wie viele Kalorien enthält Mango?

Eine 1 Tasse Stücke (165 g) von Mango enthält 99 Kalorien. Es handelt sich um ein kalorienarm Lebensmittel und proteinarm, mit 1.4 g Protein pro Portion.

Makronährstoffe

1.4 g

Protein

25 g

Kohlenhydrate

0.6 g

Fett

Häufig gestellte Fragen

Ist Mango gesund?+

Mango kann Teil einer ausgewogenen Ernährung sein. Es ist kalorienarm und liefert Vitamin C, tropisch, Unterstützung des Immunsystems. Die Portionsgröße ist weiterhin wichtig.

Wie viel Protein ist in Mango enthalten?+

Eine 1 Tasse Stücke (165 g) von Mango enthält 1.4 g Protein, etwa 3% der Referenzmenge für einen typischen Erwachsenen pro Tag.

Darf ich während einer Diät Mango essen?+

Ja. Mango passt in viele Ernährungspläne. Eine Portion hat 99 Kalorien.