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오렌지의 칼로리 및 영양 정보
오렌지는 비타민 C 함량이 높아 하루 권장량의 거의 100%를 섭취할 수 있는 것으로 유명합니다. 상큼하고 수분을 공급해 줄 뿐만 아니라 면역력 강화에도 도움을 줍니다.
비타민 C면역력 지원수분 공급저칼로리
62 칼로리
중간 크기 1개 (131g)당
단백질1.2g
탄수화물15g
지방0.2g
섬유3.1g
오렌지에는 몇 칼로리가 들어있나요?
오렌지의 중간 크기 1개 (131g)에는 62칼로리가 들어 있습니다. 이것은 저칼로리 식품이며 단백질 함량이 낮음이며, 1회 제공량당 1.2g의 단백질이 들어 있습니다.
다량 영양소
1.2g
단백질
15g
탄수화물
0.2g
지방
자주 묻는 질문
오렌지은 건강한가요?+
오렌지은 균형 잡힌 식단의 일부가 될 수 있습니다. 이것은 저칼로리이며 비타민 C, 면역력 지원, 수분 공급를 제공합니다. 섭취량은 여전히 중요합니다.
오렌지에는 단백질이 얼마나 들어있나요?+
오렌지의 중간 크기 1개 (131g)에는 1.2g의 단백질이 포함되어 있으며, 이는 일반적인 성인 일일 권장량의 약 2%에 해당합니다.
다이어트 중에 오렌지을 먹어도 되나요?+
네. 오렌지은 다양한 식단에 적합합니다. 1회 제공량에는 62 칼로리가 포함되어 있습니다.