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딸기의 칼로리 및 영양 정보
딸기는 칼로리는 낮지만 영양소가 풍부합니다. 비타민 C, 망간, 그리고 붉은색을 내는 안토시아닌이라는 항산화 물질이 가득 들어 있습니다.
저칼로리비타민 C항산화제당뇨병 환자에게 적합
49 칼로리
1컵 (152g)당
단백질1g
탄수화물12g
지방0.5g
섬유3g
딸기에는 몇 칼로리가 들어있나요?
딸기의 1컵 (152g)에는 49칼로리가 들어 있습니다. 이것은 칼로리가 매우 낮음 식품이며 단백질 함량이 낮음이며, 1회 제공량당 1g의 단백질이 들어 있습니다.
다량 영양소
1g
단백질
12g
탄수화물
0.5g
지방
자주 묻는 질문
딸기은 건강한가요?+
딸기은 균형 잡힌 식단의 일부가 될 수 있습니다. 이것은 칼로리가 매우 낮음이며 저칼로리, 비타민 C, 항산화제를 제공합니다. 섭취량은 여전히 중요합니다.
딸기에는 단백질이 얼마나 들어있나요?+
딸기의 1컵 (152g)에는 1g의 단백질이 포함되어 있으며, 이는 일반적인 성인 일일 권장량의 약 2%에 해당합니다.
다이어트 중에 딸기을 먹어도 되나요?+
네. 딸기은 다양한 식단에 적합합니다. 1회 제공량에는 49 칼로리가 포함되어 있습니다.