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수박의 칼로리 및 영양 정보
수박은 90% 이상이 수분으로 이루어져 있어 수분 공급에 탁월합니다. 또한 심장 건강 및 암 예방과 관련된 항산화 물질인 리코펜도 풍부하게 함유하고 있습니다.
수분 공급저칼로리여름리코펜
46 칼로리
깍둑썰기한 재료 1컵 (152g)당
단백질0.9g
탄수화물11.5g
지방0.2g
섬유0.6g
수박에는 몇 칼로리가 들어있나요?
수박의 깍둑썰기한 재료 1컵 (152g)에는 46칼로리가 들어 있습니다. 이것은 칼로리가 매우 낮음 식품이며 단백질 함량이 낮음이며, 1회 제공량당 0.9g의 단백질이 들어 있습니다.
다량 영양소
0.9g
단백질
11.5g
탄수화물
0.2g
지방
자주 묻는 질문
수박은 건강한가요?+
수박은 균형 잡힌 식단의 일부가 될 수 있습니다. 이것은 칼로리가 매우 낮음이며 수분 공급, 저칼로리, 여름를 제공합니다. 섭취량은 여전히 중요합니다.
수박에는 단백질이 얼마나 들어있나요?+
수박의 깍둑썰기한 재료 1컵 (152g)에는 0.9g의 단백질이 포함되어 있으며, 이는 일반적인 성인 일일 권장량의 약 2%에 해당합니다.
다이어트 중에 수박을 먹어도 되나요?+
네. 수박은 다양한 식단에 적합합니다. 1회 제공량에는 46 칼로리가 포함되어 있습니다.