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빵의 칼로리 및 영양 정보
빵은 수천 년 동안 주식으로 자리 잡았습니다. 흰 빵은 정제된 식품인 반면, 통곡물 빵은 섬유질, 비타민 B군, 그리고 지속적인 에너지를 제공합니다.
스테이플변하기 쉬운입수 가능한편리한
79 칼로리
흰살 1조각(30g)당
단백질2.7g
탄수화물15g
지방1g
섬유0.8g
빵에는 몇 칼로리가 들어있나요?
빵의 흰살 1조각(30g)에는 79칼로리가 들어 있습니다. 이것은 저칼로리 식품이며 단백질 함량이 낮음이며, 1회 제공량당 2.7g의 단백질이 들어 있습니다.
다량 영양소
2.7g
단백질
15g
탄수화물
1g
지방
자주 묻는 질문
빵은 건강한가요?+
빵은 균형 잡힌 식단의 일부가 될 수 있습니다. 이것은 저칼로리이며 스테이플, 변하기 쉬운, 입수 가능한를 제공합니다. 섭취량은 여전히 중요합니다.
빵에는 단백질이 얼마나 들어있나요?+
빵의 흰살 1조각(30g)에는 2.7g의 단백질이 포함되어 있으며, 이는 일반적인 성인 일일 권장량의 약 5%에 해당합니다.
다이어트 중에 빵을 먹어도 되나요?+
네. 빵은 다양한 식단에 적합합니다. 1회 제공량에는 79 칼로리가 포함되어 있습니다.