How many calories are in Apple?

1 medium (182g) of Apple contains 95 calories.

How much protein is in Apple?

1 medium (182g) of Apple contains 0.5g of protein.

Apple can be part of a healthy diet. It provides fiber-rich, antioxidants, heart-healthy. As with any food, moderation and portion control are key.

Can I eat Apple on a diet?

Yes! At 95 calories per serving, Apple can fit into most diet plans. The key is tracking your portions and overall daily intake.

🍎🔥 Populer

Kalori dan informasi nutrisi untuk Apel

Name: Capy - AI Food Journal
Rating: 4.9 (100 reviews)
Author: Fathin

Apel renyah, manis, dan kaya akan serat serta antioksidan. Pepatah 'sebuah apel sehari menjauhkan dokter' ada karena alasan yang tepat - apel sangat bergizi.

kaya seratantioksidanjantung sehatrendah kalori

Lacak Apel secara instan dengan Capy

Cukup jelaskan makanan Anda - AI kami akan menghitung kalori secara otomatis.

Unduh Aplikasi Gratis

95 Kalori

per 1 ukuran sedang (182g)

Protein0.5 g

Karbohidrat25 g

Lemak0.3 g

Serat4.4 g

Berapa kalori yang terkandung dalam Apel?

Satu porsi 1 ukuran sedang (182g) dari Apel mengandung 95 kalori. Ini adalah makanan rendah kalori dan rendah protein, dengan 0.5 g protein per porsi.

Makronutrien

0.5 g

Protein

25 g

Karbohidrat

0.3 g

Lemak

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Apakah Apel sehat?+

Apel dapat menjadi bagian dari diet seimbang. Ini adalah rendah kalori dan menyediakan kaya serat, antioksidan, jantung sehat. Ukuran porsi tetap penting.

Berapa banyak protein yang ada di Apel?+

Satu kemasan 1 ukuran sedang (182g) dari Apel mengandung 0.5 g protein, sekitar 1% dari jumlah referensi harian orang dewasa pada umumnya.

Apakah saya boleh makan Apel saat sedang diet?+

Ya. Apel dapat dimasukkan ke dalam banyak rencana makan. Satu porsi mengandung 95 kalori.