How many calories are in Blueberries?

1 cup (148g) of Blueberries contains 84 calories.

How much protein is in Blueberries?

1 cup (148g) of Blueberries contains 1.1g of protein.

Is Blueberries healthy?

Blueberries can be part of a healthy diet. It provides superfood, antioxidants, brain-health. As with any food, moderation and portion control are key.

Can I eat Blueberries on a diet?

Yes! At 84 calories per serving, Blueberries can fit into most diet plans. The key is tracking your portions and overall daily intake.

🫐⭐ Populer

Kalori dan informasi nutrisi untuk Blueberry

Blueberry sering disebut sebagai makanan super karena kandungan antioksidannya yang tinggi. Buah ini dikaitkan dengan peningkatan kesehatan otak dan penurunan risiko penyakit jantung.

makanan superantioksidankesehatan otakantiinflamasi

Lacak Blueberry secara instan dengan Capy

Cukup jelaskan makanan Anda - AI kami akan menghitung kalori secara otomatis.

Unduh Aplikasi Gratis

84 Kalori

per 1 cangkir (148g)

Protein1.1 g

Karbohidrat21 g

Lemak0.5 g

Serat3.6 g

Berapa kalori yang terkandung dalam Blueberry?

Satu porsi 1 cangkir (148g) dari Blueberry mengandung 84 kalori. Ini adalah makanan rendah kalori dan rendah protein, dengan 1.1 g protein per porsi.

Makronutrien

1.1 g

Protein

21 g

Karbohidrat

0.5 g

Lemak

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Apakah Blueberry sehat?+

Blueberry dapat menjadi bagian dari diet seimbang. Ini adalah rendah kalori dan menyediakan makanan super, antioksidan, kesehatan otak. Ukuran porsi tetap penting.

Berapa banyak protein yang ada di Blueberry?+

Satu kemasan 1 cangkir (148g) dari Blueberry mengandung 1.1 g protein, sekitar 2% dari jumlah referensi harian orang dewasa pada umumnya.

Apakah saya boleh makan Blueberry saat sedang diet?+

Ya. Blueberry dapat dimasukkan ke dalam banyak rencana makan. Satu porsi mengandung 84 kalori.