How many calories are in Banana?

1 medium (118g) of Banana contains 105 calories.

How much protein is in Banana?

1 medium (118g) of Banana contains 1.3g of protein.

Banana can be part of a healthy diet. It provides potassium-rich, pre-workout, energy-boosting. As with any food, moderation and portion control are key.

Can I eat Banana on a diet?

Yes! At 105 calories per serving, Banana can fit into most diet plans. The key is tracking your portions and overall daily intake.

🍌🔥 Populer

Kalori dan informasi nutrisi untuk Pisang

Pisang adalah salah satu buah paling populer di dunia, kaya akan kalium, vitamin B6, dan gula alami yang memberikan energi cepat. Sangat cocok sebagai sumber energi sebelum berolahraga atau sebagai camilan sehat.

kaya kaliumsebelum latihanmeningkatkan energiportabel

Lacak Pisang secara instan dengan Capy

Cukup jelaskan makanan Anda - AI kami akan menghitung kalori secara otomatis.

Unduh Aplikasi Gratis

105 Kalori

per 1 ukuran sedang (118g)

Protein1.3 g

Karbohidrat27 g

Lemak0.4 g

Serat3.1 g

Berapa kalori yang terkandung dalam Pisang?

Satu porsi 1 ukuran sedang (118g) dari Pisang mengandung 105 kalori. Ini adalah makanan kalori sedang dan rendah protein, dengan 1.3 g protein per porsi.

Makronutrien

1.3 g

Protein

27 g

Karbohidrat

0.4 g

Lemak

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Apakah Pisang sehat?+

Pisang dapat menjadi bagian dari diet seimbang. Ini adalah kalori sedang dan menyediakan kaya kalium, sebelum latihan, meningkatkan energi. Ukuran porsi tetap penting.

Berapa banyak protein yang ada di Pisang?+

Satu kemasan 1 ukuran sedang (118g) dari Pisang mengandung 1.3 g protein, sekitar 3% dari jumlah referensi harian orang dewasa pada umumnya.

Apakah saya boleh makan Pisang saat sedang diet?+

Ya. Pisang dapat dimasukkan ke dalam banyak rencana makan. Satu porsi mengandung 105 kalori.