How many calories are in Watermelon?

1 cup diced (152g) of Watermelon contains 46 calories.

How much protein is in Watermelon?

1 cup diced (152g) of Watermelon contains 0.9g of protein.

Is Watermelon healthy?

Watermelon can be part of a healthy diet. It provides hydrating, low-calorie, summer. As with any food, moderation and portion control are key.

Can I eat Watermelon on a diet?

Yes! At 46 calories per serving, Watermelon can fit into most diet plans. The key is tracking your portions and overall daily intake.

🍉⭐ Populer

Kalori dan informasi nutrisi untuk Semangka

Semangka mengandung lebih dari 90% air, sehingga sangat menghidrasi. Buah ini juga kaya akan likopen, antioksidan yang terkait dengan kesehatan jantung dan pencegahan kanker.

menghidrasirendah kalorimusim panaslikopen

Lacak Semangka secara instan dengan Capy

Cukup jelaskan makanan Anda - AI kami akan menghitung kalori secara otomatis.

Unduh Aplikasi Gratis

46 Kalori

per 1 cangkir dipotong dadu (152g)

Protein0.9 g

Karbohidrat11.5 g

Lemak0.2 g

Serat0.6 g

Berapa kalori yang terkandung dalam Semangka?

Satu porsi 1 cangkir dipotong dadu (152g) dari Semangka mengandung 46 kalori. Ini adalah makanan sangat rendah kalori dan rendah protein, dengan 0.9 g protein per porsi.

Makronutrien

0.9 g

Protein

11.5 g

Karbohidrat

0.2 g

Lemak

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Apakah Semangka sehat?+

Semangka dapat menjadi bagian dari diet seimbang. Ini adalah sangat rendah kalori dan menyediakan menghidrasi, rendah kalori, musim panas. Ukuran porsi tetap penting.

Berapa banyak protein yang ada di Semangka?+

Satu kemasan 1 cangkir dipotong dadu (152g) dari Semangka mengandung 0.9 g protein, sekitar 2% dari jumlah referensi harian orang dewasa pada umumnya.

Apakah saya boleh makan Semangka saat sedang diet?+

Ya. Semangka dapat dimasukkan ke dalam banyak rencana makan. Satu porsi mengandung 46 kalori.