How many calories are in Chocolate?

1 oz (28g), dark 70-85% of Chocolate contains 155 calories.

How much protein is in Chocolate?

1 oz (28g), dark 70-85% of Chocolate contains 1.4g of protein.

Is Chocolate healthy?

Chocolate can be part of a healthy diet. It provides antioxidants, magnesium, indulgence. As with any food, moderation and portion control are key.

Can I eat Chocolate on a diet?

Yes! At 155 calories per serving, Chocolate can fit into most diet plans. The key is tracking your portions and overall daily intake.

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Calorias e informações nutricionais de Chocolate

O chocolate amargo é rico em antioxidantes e minerais como ferro, magnésio e zinco. Quanto mais escuro o chocolate (maior a porcentagem de cacau), menos açúcar ele contém e mais benefícios para a saúde ele oferece.

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155 Calorias

por 1 oz (28 g), escuro 70-85%

Proteína1.4g

Carboidratos17g

Gordura9g

Fibra2.2g

Quantas calorias há em Chocolate?

Uma porção de 1 oz (28 g), escuro 70-85% de Chocolate contém 155 calorias. É um alimento moderado em calorias e baixo teor de proteína, com 1.4 g de proteína por porção.

Macronutrientes

1.4g

Proteína

17g

Carboidratos

Gordura

Perguntas frequentes

Chocolate é saudável?+

Chocolate pode fazer parte de uma alimentação equilibrada. Tem moderado em calorias e oferece antioxidantes, magnésio, indulgência. O tamanho da porção continua importante.

Quanta proteína há em Chocolate?+

Uma porção de 1 oz (28 g), escuro 70-85% de Chocolate contém 1.4 g de proteína, cerca de 3% da referência diária para um adulto.

Posso comer Chocolate durante uma dieta?+

Sim. Chocolate pode fazer parte de muitos planos alimentares. Uma porção tem 155 calorias.