How many calories are in Eggs?

1 large (50g) of Eggs contains 72 calories.

How much protein is in Eggs?

1 large (50g) of Eggs contains 6.3g of protein.

Eggs can be part of a healthy diet. It provides complete-protein, nutrient-dense, affordable. As with any food, moderation and portion control are key.

Can I eat Eggs on a diet?

Yes! At 72 calories per serving, Eggs can fit into most diet plans. The key is tracking your portions and overall daily intake.

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Calorias e informações nutricionais de Ovos

Os ovos são um dos alimentos mais nutritivos do planeta. Contêm todos os nutrientes necessários para transformar uma única célula em um pintinho – proteína perfeita com todos os aminoácidos essenciais.

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72 Calorias

por 1 grande (50g)

Proteína6.3g

Carboidratos0.4g

Gordura5g

Quantas calorias há em Ovos?

Uma porção de 1 grande (50g) de Ovos contém 72 calorias. É um alimento baixo teor calórico e baixo teor de proteína, com 6.3 g de proteína por porção.

Macronutrientes

6.3g

Proteína

0.4g

Carboidratos

Gordura

Perguntas frequentes

Ovos é saudável?+

Ovos pode fazer parte de uma alimentação equilibrada. Tem baixo teor calórico e oferece proteína completa, rico em nutrientes, acessível. O tamanho da porção continua importante.

Quanta proteína há em Ovos?+

Uma porção de 1 grande (50g) de Ovos contém 6.3 g de proteína, cerca de 13% da referência diária para um adulto.

Posso comer Ovos durante uma dieta?+

Sim. Ovos pode fazer parte de muitos planos alimentares. Uma porção tem 72 calorias.