How many calories are in Tomato?

1 medium (123g) of Tomato contains 22 calories.

How much protein is in Tomato?

1 medium (123g) of Tomato contains 1.1g of protein.

Tomato can be part of a healthy diet. It provides lycopene, heart-healthy, low-calorie. As with any food, moderation and portion control are key.

Can I eat Tomato on a diet?

Yes! At 22 calories per serving, Tomato can fit into most diet plans. The key is tracking your portions and overall daily intake.

🍅⭐ Popular

Calorias e informações nutricionais de Tomate

Tecnicamente, os tomates são frutas, mas são usados como vegetais. São ricos em licopeno, um antioxidante associado à redução do risco de doenças cardíacas e câncer.

licopenosaúde do coraçãobaixo teor calóricoversátil

Registre Tomate rapidamente com a Capy

Basta descrever sua refeição - nossa IA calcula as calorias automaticamente.

Baixe o aplicativo grátis

22 Calorias

por 1 médio (123g)

Proteína1.1g

Carboidratos4.8g

Gordura0.2g

Fibra1.5g

Quantas calorias há em Tomate?

Uma porção de 1 médio (123g) de Tomate contém 22 calorias. É um alimento muito baixo em calorias e baixo teor de proteína, com 1.1 g de proteína por porção.

Macronutrientes

1.1g

Proteína

4.8g

Carboidratos

0.2g

Gordura

Perguntas frequentes

Tomate é saudável?+

Tomate pode fazer parte de uma alimentação equilibrada. Tem muito baixo em calorias e oferece licopeno, saúde do coração, baixo teor calórico. O tamanho da porção continua importante.

Quanta proteína há em Tomate?+

Uma porção de 1 médio (123g) de Tomate contém 1.1 g de proteína, cerca de 2% da referência diária para um adulto.

Posso comer Tomate durante uma dieta?+

Sim. Tomate pode fazer parte de muitos planos alimentares. Uma porção tem 22 calorias.