How many calories are in Apple?

1 medium (182g) of Apple contains 95 calories.

How much protein is in Apple?

1 medium (182g) of Apple contains 0.5g of protein.

Apple can be part of a healthy diet. It provides fiber-rich, antioxidants, heart-healthy. As with any food, moderation and portion control are key.

Can I eat Apple on a diet?

Yes! At 95 calories per serving, Apple can fit into most diet plans. The key is tracking your portions and overall daily intake.

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Calorias e informações nutricionais de Maçã

Name: Capy - AI Food Journal
Rating: 4.9 (100 reviews)
Author: Fathin

As maçãs são crocantes, doces e repletas de fibras e antioxidantes. O ditado "uma maçã por dia mantém o médico afastado" existe por um bom motivo: elas são incrivelmente nutritivas.

rico em fibrasantioxidantessaúde do coraçãobaixo teor calórico

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95 Calorias

por 1 médio (182g)

Proteína0.5g

Carboidratos25g

Gordura0.3g

Fibra4.4g

Quantas calorias há em Maçã?

Uma porção de 1 médio (182g) de Maçã contém 95 calorias. É um alimento baixo teor calórico e baixo teor de proteína, com 0.5 g de proteína por porção.

Macronutrientes

0.5g

Proteína

25g

Carboidratos

0.3g

Gordura

Perguntas frequentes

Maçã é saudável?+

Maçã pode fazer parte de uma alimentação equilibrada. Tem baixo teor calórico e oferece rico em fibras, antioxidantes, saúde do coração. O tamanho da porção continua importante.

Quanta proteína há em Maçã?+

Uma porção de 1 médio (182g) de Maçã contém 0.5 g de proteína, cerca de 1% da referência diária para um adulto.

Posso comer Maçã durante uma dieta?+

Sim. Maçã pode fazer parte de muitos planos alimentares. Uma porção tem 95 calorias.