How many calories are in Sushi?

1 roll (190g), California roll of Sushi contains 200 calories.

How much protein is in Sushi?

1 roll (190g), California roll of Sushi contains 8g of protein.

Sushi can be part of a healthy diet. It provides varies-widely, japanese, raw-fish. As with any food, moderation and portion control are key.

Can I eat Sushi on a diet?

Yes! At 200 calories per serving, Sushi can fit into most diet plans. The key is tracking your portions and overall daily intake.

🍣🔥 Popular

Calorias e informações nutricionais de Sushi

As calorias do sushi variam bastante conforme o tipo. Os California rolls com abacate e caranguejo têm um teor calórico moderado, enquanto os rolls de tempurá ou com cream cheese são bem mais calóricos. O sashimi é o que tem menos calorias.

varia muitojaponêspeixe crualga

Registre Sushi rapidamente com a Capy

Basta descrever sua refeição - nossa IA calcula as calorias automaticamente.

Baixe o aplicativo grátis

200 Calorias

por 1 rolo (190g), California roll

Proteína8g

Carboidratos38g

Gordura0.5g

Fibra1.5g

Quantas calorias há em Sushi?

Uma porção de 1 rolo (190g), California roll de Sushi contém 200 calorias. É um alimento denso em energia e baixo teor de proteína, com 8 g de proteína por porção.

Macronutrientes

Proteína

38g

Carboidratos

0.5g

Gordura

Perguntas frequentes

Sushi é saudável?+

Sushi pode fazer parte de uma alimentação equilibrada. Tem denso em energia e oferece varia muito, japonês, peixe cru. O tamanho da porção continua importante.

Quanta proteína há em Sushi?+

Uma porção de 1 rolo (190g), California roll de Sushi contém 8 g de proteína, cerca de 16% da referência diária para um adulto.

Posso comer Sushi durante uma dieta?+

Sim. Sushi pode fazer parte de muitos planos alimentares. Uma porção tem 200 calorias.