How many calories are in Pasta?

1 cup cooked (140g) of Pasta contains 221 calories.

How much protein is in Pasta?

1 cup cooked (140g) of Pasta contains 8.1g of protein.

Pasta can be part of a healthy diet. It provides energy, versatile, comfort-food. As with any food, moderation and portion control are key.

Can I eat Pasta on a diet?

Yes! At 221 calories per serving, Pasta can fit into most diet plans. The key is tracking your portions and overall daily intake.

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Calorias e informações nutricionais de Massa

A massa é uma fonte de carboidratos reconfortante e versátil que fornece energia sustentada. A massa integral oferece mais fibras, enquanto a massa comum é enriquecida com vitaminas do complexo B e ferro.

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221 Calorias

por 1 xícara cozida (140g)

Proteína8.1g

Carboidratos43g

Gordura1.3g

Fibra2.5g

Quantas calorias há em Massa?

Uma porção de 1 xícara cozida (140g) de Massa contém 221 calorias. É um alimento denso em energia e baixo teor de proteína, com 8.1 g de proteína por porção.

Macronutrientes

8.1g

Proteína

43g

Carboidratos

1.3g

Gordura

Perguntas frequentes

Massa é saudável?+

Massa pode fazer parte de uma alimentação equilibrada. Tem denso em energia e oferece energia, versátil, comida reconfortante. O tamanho da porção continua importante.

Quanta proteína há em Massa?+

Uma porção de 1 xícara cozida (140g) de Massa contém 8.1 g de proteína, cerca de 16% da referência diária para um adulto.

Posso comer Massa durante uma dieta?+

Sim. Massa pode fazer parte de muitos planos alimentares. Uma porção tem 221 calorias.