How many calories are in Sweet Potato?

1 medium (114g), with skin of Sweet Potato contains 112 calories.

How much protein is in Sweet Potato?

1 medium (114g), with skin of Sweet Potato contains 2g of protein.

Is Sweet Potato healthy?

Sweet Potato can be part of a healthy diet. It provides beta-carotene, fiber, complex-carbs. As with any food, moderation and portion control are key.

Can I eat Sweet Potato on a diet?

Yes! At 112 calories per serving, Sweet Potato can fit into most diet plans. The key is tracking your portions and overall daily intake.

🍠⭐ Popular

Calorias e informações nutricionais de Batata doce

A batata-doce é rica em betacaroteno, fibras e vitaminas. Possui um índice glicêmico menor do que a batata branca e é incrivelmente versátil.

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112 Calorias

por 1 unidade média (114 g), com pele

Proteína2g

Carboidratos26g

Gordura0.1g

Fibra3.9g

Quantas calorias há em Batata doce?

Uma porção de 1 unidade média (114 g), com pele de Batata doce contém 112 calorias. É um alimento moderado em calorias e baixo teor de proteína, com 2 g de proteína por porção.

Macronutrientes

Proteína

26g

Carboidratos

0.1g

Gordura

Perguntas frequentes

Batata doce é saudável?+

Batata doce pode fazer parte de uma alimentação equilibrada. Tem moderado em calorias e oferece beta-caroteno, fibra, carboidratos complexos. O tamanho da porção continua importante.

Quanta proteína há em Batata doce?+

Uma porção de 1 unidade média (114 g), com pele de Batata doce contém 2 g de proteína, cerca de 4% da referência diária para um adulto.

Posso comer Batata doce durante uma dieta?+

Sim. Batata doce pode fazer parte de muitos planos alimentares. Uma porção tem 112 calorias.