How many calories are in Greek Yogurt?

1 cup (245g), non-fat of Greek Yogurt contains 100 calories.

How much protein is in Greek Yogurt?

1 cup (245g), non-fat of Greek Yogurt contains 17g of protein.

Is Greek Yogurt healthy?

Greek Yogurt can be part of a healthy diet. It provides high-protein, probiotics, calcium. As with any food, moderation and portion control are key.

Can I eat Greek Yogurt on a diet?

Yes! At 100 calories per serving, Greek Yogurt can fit into most diet plans. The key is tracking your portions and overall daily intake.

🥣⭐ Populer

Kalori dan informasi nutrisi untuk Yogurt Yunani

Yogurt Yunani disaring untuk menghilangkan air dadih, sehingga menghasilkan yogurt yang lebih kental dengan kandungan protein dua kali lipat dibandingkan yogurt biasa. Yogurt ini juga kaya akan probiotik untuk kesehatan usus.

protein tinggiprobiotikkalsiumkesehatan usus

Lacak Yogurt Yunani secara instan dengan Capy

Cukup jelaskan makanan Anda - AI kami akan menghitung kalori secara otomatis.

Unduh Aplikasi Gratis

100 Kalori

per 1 cangkir (245g), tanpa lemak

Protein17 g

Karbohidrat6 g

Lemak0.7 g

Berapa kalori yang terkandung dalam Yogurt Yunani?

Satu porsi 1 cangkir (245g), tanpa lemak dari Yogurt Yunani mengandung 100 kalori. Ini adalah makanan kalori sedang dan sumber protein yang baik, dengan 17 g protein per porsi.

Makronutrien

17 g

Protein

6 g

Karbohidrat

0.7 g

Lemak

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Apakah Yogurt Yunani sehat?+

Yogurt Yunani dapat menjadi bagian dari diet seimbang. Ini adalah kalori sedang dan menyediakan protein tinggi, probiotik, kalsium. Ukuran porsi tetap penting.

Berapa banyak protein yang ada di Yogurt Yunani?+

Satu kemasan 1 cangkir (245g), tanpa lemak dari Yogurt Yunani mengandung 17 g protein, sekitar 34% dari jumlah referensi harian orang dewasa pada umumnya.

Apakah saya boleh makan Yogurt Yunani saat sedang diet?+

Ya. Yogurt Yunani dapat dimasukkan ke dalam banyak rencana makan. Satu porsi mengandung 100 kalori.