🐟⭐ Populer
Kalori dan informasi nutrisi untuk Tuna
Tuna adalah sumber protein tanpa lemak yang terjangkau dan praktis. Tuna kalengan sangat cocok untuk makanan cepat saji dan menyediakan vitamin D serta omega-3.
protein tinggibersandarnyamanterjangkau
Lacak Tuna secara instan dengan Capy
Cukup jelaskan makanan Anda - AI kami akan menghitung kalori secara otomatis.
Unduh Aplikasi Gratis132 Kalori
per 3,5 ons (100g), dikemas dalam air
Protein28 g
Karbohidrat0 g
Lemak1 g
Berapa kalori yang terkandung dalam Tuna?
Satu porsi 3,5 ons (100g), dikemas dalam air dari Tuna mengandung 132 kalori. Ini adalah makanan kalori sedang dan sumber protein tinggi yang ampuh, dengan 28 g protein per porsi.
Makronutrien
28 g
Protein
0 g
Karbohidrat
1 g
Lemak
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Apakah Tuna sehat?+
Tuna dapat menjadi bagian dari diet seimbang. Ini adalah kalori sedang dan menyediakan protein tinggi, bersandar, nyaman. Ukuran porsi tetap penting.
Berapa banyak protein yang ada di Tuna?+
Satu kemasan 3,5 ons (100g), dikemas dalam air dari Tuna mengandung 28 g protein, sekitar 56% dari jumlah referensi harian orang dewasa pada umumnya.
Apakah saya boleh makan Tuna saat sedang diet?+
Ya. Tuna dapat dimasukkan ke dalam banyak rencana makan. Satu porsi mengandung 132 kalori.
Makanan Serupa
Lainnya Protein
🦫
Lacak Tuna dengan mudah
Jelaskan satu porsi Tuna dan Capy akan memperkirakan kalori dan makronutriennya.
Dapatkan Capy GratisBerhenti Menghitung Kalori Secara Manual
Bergabunglah dengan orang-orang yang menggunakan Capy untuk melacak Tuna dan makanan lainnya dalam hitungan detik.
Unduh Capy secara Gratis