How many calories are in Mango?

1 cup pieces (165g) of Mango contains 99 calories.

How much protein is in Mango?

1 cup pieces (165g) of Mango contains 1.4g of protein.

Mango can be part of a healthy diet. It provides vitamin-c, tropical, immune-support. As with any food, moderation and portion control are key.

Can I eat Mango on a diet?

Yes! At 99 calories per serving, Mango can fit into most diet plans. The key is tracking your portions and overall daily intake.

🥭⭐ Populer

Kalori dan informasi nutrisi untuk Mangga

Mangga dikenal sebagai 'raja buah' bukan tanpa alasan. Buah ini sangat manis, kaya akan vitamin C, dan mengandung lebih dari 20 vitamin dan mineral yang berbeda.

vitamin ctropisdukungan kekebalan tubuhantioksidan

Lacak Mangga secara instan dengan Capy

Cukup jelaskan makanan Anda - AI kami akan menghitung kalori secara otomatis.

Unduh Aplikasi Gratis

99 Kalori

per 1 cangkir potongan (165g)

Protein1.4 g

Karbohidrat25 g

Lemak0.6 g

Serat2.6 g

Berapa kalori yang terkandung dalam Mangga?

Satu porsi 1 cangkir potongan (165g) dari Mangga mengandung 99 kalori. Ini adalah makanan rendah kalori dan rendah protein, dengan 1.4 g protein per porsi.

Makronutrien

1.4 g

Protein

25 g

Karbohidrat

0.6 g

Lemak

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Apakah Mangga sehat?+

Mangga dapat menjadi bagian dari diet seimbang. Ini adalah rendah kalori dan menyediakan vitamin c, tropis, dukungan kekebalan tubuh. Ukuran porsi tetap penting.

Berapa banyak protein yang ada di Mangga?+

Satu kemasan 1 cangkir potongan (165g) dari Mangga mengandung 1.4 g protein, sekitar 3% dari jumlah referensi harian orang dewasa pada umumnya.

Apakah saya boleh makan Mangga saat sedang diet?+

Ya. Mangga dapat dimasukkan ke dalam banyak rencana makan. Satu porsi mengandung 99 kalori.