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鶏むね肉のカロリーと栄養成分
鶏むね肉は、良質なタンパク質の代表格です。非常に汎用性が高く、低脂肪で、筋肉の構築と修復に必要なすべての必須アミノ酸を含んでいます。
高タンパク質傾く筋肉増強ケトフレンドリー
165 カロリー
調理済み100gあたり
タンパク質31g
炭水化物0g
脂肪3.6g
鶏むね肉には何カロリー含まれていますか？
調理済み100gの鶏むね肉には165カロリーが含まれています。これは中程度のカロリー食品であり、高タンパク質の宝庫で、1食あたり31グラムのタンパク質が含まれています。
主要栄養素
31g
タンパク質
0g
炭水化物
3.6g
脂肪
よくある質問
鶏むね肉は健康ですか？+
鶏むね肉はバランスの取れた食事の一部になり得ます。中程度のカロリーであり、高タンパク質, 傾く, 筋肉増強を提供します。分量は依然として重要です。
鶏むね肉にはどれくらいのタンパク質が含まれていますか？+
鶏むね肉の調理済み100gには31gのタンパク質が含まれており、これは成人の1日の摂取目安量の約62%に相当します。
ダイエット中に鶏むね肉を食べてもいいですか？+
はい。鶏むね肉は多くの食事プランに組み込むことができます。1食分には165カロリーが含まれています。