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パイナップルのカロリーと栄養成分
パイナップルには、消化を助け炎症を抑える酵素であるブロメラインが含まれています。甘酸っぱい味わいで、トロピカル料理に最適です。
消化器系の健康抗炎症ビタミンCトロピカル
82 カロリー
1カップ分の塊（165g）あたり
タンパク質0.9g
炭水化物22g
脂肪0.2g
ファイバ2.3g
パイナップルには何カロリー含まれていますか？
1カップ分の塊（165g）のパイナップルには82カロリーが含まれています。これは低カロリー食品であり、タンパク質が少ないで、1食あたり0.9グラムのタンパク質が含まれています。
主要栄養素
0.9g
タンパク質
22g
炭水化物
0.2g
脂肪
よくある質問
パイナップルは健康ですか？+
パイナップルはバランスの取れた食事の一部になり得ます。低カロリーであり、消化器系の健康, 抗炎症, ビタミンCを提供します。分量は依然として重要です。
パイナップルにはどれくらいのタンパク質が含まれていますか？+
パイナップルの1カップ分の塊（165g）には0.9gのタンパク質が含まれており、これは成人の1日の摂取目安量の約2%に相当します。
ダイエット中にパイナップルを食べてもいいですか？+
はい。パイナップルは多くの食事プランに組み込むことができます。1食分には82カロリーが含まれています。