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파스타의 칼로리 및 영양 정보
파스타는 간편하고 활용도가 높은 탄수화물 공급원으로, 지속적인 에너지를 제공합니다. 통밀 파스타는 식이섬유 함량이 높고, 일반 파스타는 비타민 B와 철분이 풍부합니다.
에너지변하기 쉬운위안을 주는 음식입수 가능한
221 칼로리
익힌 것 1컵 (140g)당
단백질8.1g
탄수화물43g
지방1.3g
섬유2.5g
파스타에는 몇 칼로리가 들어있나요?
파스타의 익힌 것 1컵 (140g)에는 221칼로리가 들어 있습니다. 이것은 에너지 밀도가 높은 식품이며 단백질 함량이 낮음이며, 1회 제공량당 8.1g의 단백질이 들어 있습니다.
다량 영양소
8.1g
단백질
43g
탄수화물
1.3g
지방
자주 묻는 질문
파스타은 건강한가요?+
파스타은 균형 잡힌 식단의 일부가 될 수 있습니다. 이것은 에너지 밀도가 높은이며 에너지, 변하기 쉬운, 위안을 주는 음식를 제공합니다. 섭취량은 여전히 중요합니다.
파스타에는 단백질이 얼마나 들어있나요?+
파스타의 익힌 것 1컵 (140g)에는 8.1g의 단백질이 포함되어 있으며, 이는 일반적인 성인 일일 권장량의 약 16%에 해당합니다.
다이어트 중에 파스타을 먹어도 되나요?+
네. 파스타은 다양한 식단에 적합합니다. 1회 제공량에는 221 칼로리가 포함되어 있습니다.