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포도의 칼로리 및 영양 정보
포도는 달콤하고 휴대하기 좋은 과일로, 레스베라트롤과 같은 항산화 물질이 풍부합니다. 간식으로 안성맞춤이며, 천연 당분이 함유되어 있어 빠르게 에너지를 공급해줍니다.
항산화제가지고 다닐 수 있는천연 설탕심장 건강에 좋은
62 칼로리
1컵 (151g)당
단백질0.6g
탄수화물16g
지방0.3g
섬유0.8g
포도에는 몇 칼로리가 들어있나요?
포도의 1컵 (151g)에는 62칼로리가 들어 있습니다. 이것은 저칼로리 식품이며 단백질 함량이 낮음이며, 1회 제공량당 0.6g의 단백질이 들어 있습니다.
다량 영양소
0.6g
단백질
16g
탄수화물
0.3g
지방
자주 묻는 질문
포도은 건강한가요?+
포도은 균형 잡힌 식단의 일부가 될 수 있습니다. 이것은 저칼로리이며 항산화제, 가지고 다닐 수 있는, 천연 설탕를 제공합니다. 섭취량은 여전히 중요합니다.
포도에는 단백질이 얼마나 들어있나요?+
포도의 1컵 (151g)에는 0.6g의 단백질이 포함되어 있으며, 이는 일반적인 성인 일일 권장량의 약 1%에 해당합니다.
다이어트 중에 포도을 먹어도 되나요?+
네. 포도은 다양한 식단에 적합합니다. 1회 제공량에는 62 칼로리가 포함되어 있습니다.