How many calories are in Avocado?

1 medium (150g) of Avocado contains 240 calories.

How much protein is in Avocado?

1 medium (150g) of Avocado contains 3g of protein.

Avocado can be part of a healthy diet. It provides healthy-fats, keto-friendly, heart-healthy. As with any food, moderation and portion control are key.

Can I eat Avocado on a diet?

Yes! At 240 calories per serving, Avocado can fit into most diet plans. The key is tracking your portions and overall daily intake.

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Calorias e informações nutricionais de Abacate

O abacate é uma fruta única, rica em gorduras monoinsaturadas saudáveis, fibras e potássio. Apesar de ter um teor calórico mais elevado, é incrivelmente saciante e nutritivo.

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240 Calorias

por 1 médio (150g)

Proteína3g

Carboidratos12g

Gordura22g

Fibra10g

Quantas calorias há em Abacate?

Uma porção de 1 médio (150g) de Abacate contém 240 calorias. É um alimento denso em energia e baixo teor de proteína, com 3 g de proteína por porção.

Macronutrientes

Proteína

12g

Carboidratos

22g

Gordura

Perguntas frequentes

Abacate é saudável?+

Abacate pode fazer parte de uma alimentação equilibrada. Tem denso em energia e oferece gorduras saudáveis, compatível com a dieta cetogênica, saúde do coração. O tamanho da porção continua importante.

Quanta proteína há em Abacate?+

Uma porção de 1 médio (150g) de Abacate contém 3 g de proteína, cerca de 6% da referência diária para um adulto.

Posso comer Abacate durante uma dieta?+

Sim. Abacate pode fazer parte de muitos planos alimentares. Uma porção tem 240 calorias.