How many calories are in Watermelon?

1 cup diced (152g) of Watermelon contains 46 calories.

How much protein is in Watermelon?

1 cup diced (152g) of Watermelon contains 0.9g of protein.

Is Watermelon healthy?

Watermelon can be part of a healthy diet. It provides hydrating, low-calorie, summer. As with any food, moderation and portion control are key.

Can I eat Watermelon on a diet?

Yes! At 46 calories per serving, Watermelon can fit into most diet plans. The key is tracking your portions and overall daily intake.

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Calorias e informações nutricionais de Melancia

A melancia é composta por mais de 90% de água, o que a torna incrivelmente hidratante. Ela também é rica em licopeno, um antioxidante associado à saúde do coração e à prevenção do câncer.

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46 Calorias

por 1 xícara de cubos (152g)

Proteína0.9g

Carboidratos11.5g

Gordura0.2g

Fibra0.6g

Quantas calorias há em Melancia?

Uma porção de 1 xícara de cubos (152g) de Melancia contém 46 calorias. É um alimento muito baixo em calorias e baixo teor de proteína, com 0.9 g de proteína por porção.

Macronutrientes

0.9g

Proteína

11.5g

Carboidratos

0.2g

Gordura

Perguntas frequentes

Melancia é saudável?+

Melancia pode fazer parte de uma alimentação equilibrada. Tem muito baixo em calorias e oferece hidratante, baixo teor calórico, verão. O tamanho da porção continua importante.

Quanta proteína há em Melancia?+

Uma porção de 1 xícara de cubos (152g) de Melancia contém 0.9 g de proteína, cerca de 2% da referência diária para um adulto.

Posso comer Melancia durante uma dieta?+

Sim. Melancia pode fazer parte de muitos planos alimentares. Uma porção tem 46 calorias.