How many calories are in Mango?

1 cup pieces (165g) of Mango contains 99 calories.

How much protein is in Mango?

1 cup pieces (165g) of Mango contains 1.4g of protein.

Mango can be part of a healthy diet. It provides vitamin-c, tropical, immune-support. As with any food, moderation and portion control are key.

Can I eat Mango on a diet?

Yes! At 99 calories per serving, Mango can fit into most diet plans. The key is tracking your portions and overall daily intake.

🥭⭐ Popular

Calorias e informações nutricionais de manga

A manga é conhecida como a "rainha das frutas" por um bom motivo. Ela é incrivelmente doce, repleta de vitamina C e contém mais de 20 vitaminas e minerais diferentes.

vitamina ctropicalsuporte imunológicoantioxidantes

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99 Calorias

por 1 xícara de pedaços (165g)

Proteína1.4g

Carboidratos25g

Gordura0.6g

Fibra2.6g

Quantas calorias há em manga?

Uma porção de 1 xícara de pedaços (165g) de manga contém 99 calorias. É um alimento baixo teor calórico e baixo teor de proteína, com 1.4 g de proteína por porção.

Macronutrientes

1.4g

Proteína

25g

Carboidratos

0.6g

Gordura

Perguntas frequentes

manga é saudável?+

manga pode fazer parte de uma alimentação equilibrada. Tem baixo teor calórico e oferece vitamina c, tropical, suporte imunológico. O tamanho da porção continua importante.

Quanta proteína há em manga?+

Uma porção de 1 xícara de pedaços (165g) de manga contém 1.4 g de proteína, cerca de 3% da referência diária para um adulto.

Posso comer manga durante uma dieta?+

Sim. manga pode fazer parte de muitos planos alimentares. Uma porção tem 99 calorias.