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パンのカロリーと栄養成分
パンは何千年もの間、人々の食生活の主食であり続けてきた。白いパンは精製されているが、全粒粉パンは食物繊維、ビタミンB群、そして持続的なエネルギー源となる。
主食多用途手頃な価格便利
79 カロリー
1切れ（30g）、白あたり
タンパク質2.7g
炭水化物15g
脂肪1g
ファイバ0.8g
パンには何カロリー含まれていますか？
1切れ（30g）、白のパンには79カロリーが含まれています。これは低カロリー食品であり、タンパク質が少ないで、1食あたり2.7グラムのタンパク質が含まれています。
主要栄養素
2.7g
タンパク質
15g
炭水化物
1g
脂肪
よくある質問
パンは健康ですか？+
パンはバランスの取れた食事の一部になり得ます。低カロリーであり、主食, 多用途, 手頃な価格を提供します。分量は依然として重要です。
パンにはどれくらいのタンパク質が含まれていますか？+
パンの1切れ（30g）、白には2.7gのタンパク質が含まれており、これは成人の1日の摂取目安量の約5%に相当します。
ダイエット中にパンを食べてもいいですか？+
はい。パンは多くの食事プランに組み込むことができます。1食分には79カロリーが含まれています。