🥭⭐ 人気のある
マンゴーのカロリーと栄養成分
マンゴーが「果物の王様」と呼ばれるのには、それなりの理由があります。驚くほど甘く、ビタミンCが豊富で、20種類以上のビタミンやミネラルを含んでいるからです。
ビタミンCトロピカル免疫サポート抗酸化物質
99 カロリー
1カップ分（165g）あたり
タンパク質1.4g
炭水化物25g
脂肪0.6g
ファイバ2.6g
マンゴーには何カロリー含まれていますか？
1カップ分（165g）のマンゴーには99カロリーが含まれています。これは低カロリー食品であり、タンパク質が少ないで、1食あたり1.4グラムのタンパク質が含まれています。
主要栄養素
1.4g
タンパク質
25g
炭水化物
0.6g
脂肪
よくある質問
マンゴーは健康ですか？+
マンゴーはバランスの取れた食事の一部になり得ます。低カロリーであり、ビタミンC, トロピカル, 免疫サポートを提供します。分量は依然として重要です。
マンゴーにはどれくらいのタンパク質が含まれていますか？+
マンゴーの1カップ分（165g）には1.4gのタンパク質が含まれており、これは成人の1日の摂取目安量の約3%に相当します。
ダイエット中にマンゴーを食べてもいいですか？+
はい。マンゴーは多くの食事プランに組み込むことができます。1食分には99カロリーが含まれています。