How many calories are in Brown Rice?

1 cup cooked (195g) of Brown Rice contains 216 calories.

How much protein is in Brown Rice?

1 cup cooked (195g) of Brown Rice contains 5g of protein.

Is Brown Rice healthy?

Brown Rice can be part of a healthy diet. It provides whole-grain, fiber, complex-carbs. As with any food, moderation and portion control are key.

Can I eat Brown Rice on a diet?

Yes! At 216 calories per serving, Brown Rice can fit into most diet plans. The key is tracking your portions and overall daily intake.

🌾⭐ Populer

Kalori dan informasi nutrisi untuk Beras merah

Beras merah adalah biji-bijian utuh yang mempertahankan dedak dan lembaga, sehingga menyediakan lebih banyak serat, vitamin, dan mineral daripada beras putih. Ini merupakan sumber karbohidrat kompleks yang bagus.

biji-bijian utuhseratkarbohidrat kompleksmengenyangkan

Lacak Beras merah secara instan dengan Capy

Cukup jelaskan makanan Anda - AI kami akan menghitung kalori secara otomatis.

Unduh Aplikasi Gratis

216 Kalori

per 1 cangkir matang (195g)

Protein5 g

Karbohidrat45 g

Lemak1.8 g

Serat3.5 g

Berapa kalori yang terkandung dalam Beras merah?

Satu porsi 1 cangkir matang (195g) dari Beras merah mengandung 216 kalori. Ini adalah makanan padat energi dan rendah protein, dengan 5 g protein per porsi.

Makronutrien

5 g

Protein

45 g

Karbohidrat

1.8 g

Lemak

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Apakah Beras merah sehat?+

Beras merah dapat menjadi bagian dari diet seimbang. Ini adalah padat energi dan menyediakan biji-bijian utuh, serat, karbohidrat kompleks. Ukuran porsi tetap penting.

Berapa banyak protein yang ada di Beras merah?+

Satu kemasan 1 cangkir matang (195g) dari Beras merah mengandung 5 g protein, sekitar 10% dari jumlah referensi harian orang dewasa pada umumnya.

Apakah saya boleh makan Beras merah saat sedang diet?+

Ya. Beras merah dapat dimasukkan ke dalam banyak rencana makan. Satu porsi mengandung 216 kalori.