🍚🔥 Populer
Kalori dan informasi nutrisi untuk Beras
Nasi merupakan makanan pokok bagi lebih dari separuh populasi dunia. Nasi putih mudah dicerna dan memberikan energi dengan cepat, sedangkan nasi merah menawarkan lebih banyak serat.
energibebas glutenserbagunaterjangkau
Lacak Beras secara instan dengan Capy
Cukup jelaskan makanan Anda - AI kami akan menghitung kalori secara otomatis.
Unduh Aplikasi Gratis205 Kalori
per 1 cangkir matang (158g), putih
Protein4.3 g
Karbohidrat45 g
Lemak0.4 g
Serat0.6 g
Berapa kalori yang terkandung dalam Beras?
Satu porsi 1 cangkir matang (158g), putih dari Beras mengandung 205 kalori. Ini adalah makanan padat energi dan rendah protein, dengan 4.3 g protein per porsi.
Makronutrien
4.3 g
Protein
45 g
Karbohidrat
0.4 g
Lemak
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Apakah Beras sehat?+
Beras dapat menjadi bagian dari diet seimbang. Ini adalah padat energi dan menyediakan energi, bebas gluten, serbaguna. Ukuran porsi tetap penting.
Berapa banyak protein yang ada di Beras?+
Satu kemasan 1 cangkir matang (158g), putih dari Beras mengandung 4.3 g protein, sekitar 9% dari jumlah referensi harian orang dewasa pada umumnya.
Apakah saya boleh makan Beras saat sedang diet?+
Ya. Beras dapat dimasukkan ke dalam banyak rencana makan. Satu porsi mengandung 205 kalori.
Makanan Serupa
Lainnya Biji-bijian
🦫
Lacak Beras dengan mudah
Jelaskan satu porsi Beras dan Capy akan memperkirakan kalori dan makronutriennya.
Dapatkan Capy GratisBerhenti Menghitung Kalori Secara Manual
Bergabunglah dengan orang-orang yang menggunakan Capy untuk melacak Beras dan makanan lainnya dalam hitungan detik.
Unduh Capy secara Gratis