🥣⭐ Populer
Kalori dan informasi nutrisi untuk Oat
Oat adalah salah satu biji-bijian paling sehat di dunia. Oat bebas gluten, tinggi serat (terutama beta-glukan), dan dikaitkan dengan penurunan kadar kolesterol dan gula darah.
seratjantung sehatbeta glukansarapan
Lacak Oat secara instan dengan Capy
Cukup jelaskan makanan Anda - AI kami akan menghitung kalori secara otomatis.
Unduh Aplikasi Gratis150 Kalori
per 1/2 cangkir kering (40g)
Protein5.3 g
Karbohidrat27 g
Lemak2.5 g
Serat4.1 g
Berapa kalori yang terkandung dalam Oat?
Satu porsi 1/2 cangkir kering (40g) dari Oat mengandung 150 kalori. Ini adalah makanan kalori sedang dan rendah protein, dengan 5.3 g protein per porsi.
Makronutrien
5.3 g
Protein
27 g
Karbohidrat
2.5 g
Lemak
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Apakah Oat sehat?+
Oat dapat menjadi bagian dari diet seimbang. Ini adalah kalori sedang dan menyediakan serat, jantung sehat, beta glukan. Ukuran porsi tetap penting.
Berapa banyak protein yang ada di Oat?+
Satu kemasan 1/2 cangkir kering (40g) dari Oat mengandung 5.3 g protein, sekitar 11% dari jumlah referensi harian orang dewasa pada umumnya.
Apakah saya boleh makan Oat saat sedang diet?+
Ya. Oat dapat dimasukkan ke dalam banyak rencana makan. Satu porsi mengandung 150 kalori.
Makanan Serupa
Lainnya Biji-bijian
🦫
Lacak Oat dengan mudah
Jelaskan satu porsi Oat dan Capy akan memperkirakan kalori dan makronutriennya.
Dapatkan Capy GratisBerhenti Menghitung Kalori Secara Manual
Bergabunglah dengan orang-orang yang menggunakan Capy untuk melacak Oat dan makanan lainnya dalam hitungan detik.
Unduh Capy secara Gratis