🍉⭐ 人気のある
スイカのカロリーと栄養成分
スイカは90%以上が水分で、非常に高い水分補給効果があります。また、心臓の健康維持やがん予防に効果があるとされる抗酸化物質、リコピンも豊富に含まれています。
保湿低カロリー夏リコピン
46 カロリー
さいの目に切ったもの1カップ（152g）あたり
タンパク質0.9g
炭水化物11.5g
脂肪0.2g
ファイバ0.6g
スイカには何カロリー含まれていますか？
さいの目に切ったもの1カップ（152g）のスイカには46カロリーが含まれています。これは非常に低カロリー食品であり、タンパク質が少ないで、1食あたり0.9グラムのタンパク質が含まれています。
主要栄養素
0.9g
タンパク質
11.5g
炭水化物
0.2g
脂肪
よくある質問
スイカは健康ですか？+
スイカはバランスの取れた食事の一部になり得ます。非常に低カロリーであり、保湿, 低カロリー, 夏を提供します。分量は依然として重要です。
スイカにはどれくらいのタンパク質が含まれていますか？+
スイカのさいの目に切ったもの1カップ（152g）には0.9gのタンパク質が含まれており、これは成人の1日の摂取目安量の約2%に相当します。
ダイエット中にスイカを食べてもいいですか？+
はい。スイカは多くの食事プランに組み込むことができます。1食分には46カロリーが含まれています。